Cyfryzacja różnych procesów spowodowała, że wiele rodzajów prac obecnie wykonuje się za biurkiem. Siedzący tryb zwiększa ryzyko występowania niektórych chorób i przede wszystkim negatywnie wpływa na funkcjonowanie kręgosłupa. Dlatego podstawowym działaniem profilaktycznym jest dobór odpowiedniego fotela biurowego.
Dobry fotel elementem stanowiska pracy
Rolą pracodawcy jest zapewnienie swoim pracownikom warunków bezpiecznych dla zdrowia. To nie dotyczy tylko operatorów maszyn i stanowisk obcujących z substancjami toksycznymi, ale również informatyków, księgowych, sekretarek i wszelkiego rodzaju pracowników biurowych. Siedząca praca wymaga wygodnego, ergonomicznego fotela. Troska o pracownika, pozwalająca zapewnić mu lepsze warunki, buduje pozytywne relacje, co może przełożyć się na większą wydajność. Dobrze wyglądające meble biurowe to także wizytówka firmy, dlatego w gabinetach prezesów i dyrektorów często można spotkać ekskluzywne siedziska. Nie znaczy to jednak, że takie fotele biurowe nie mogą być również zdrowe dla kręgosłupa. Na rynku można znaleźć mnóstwo modeli o różnych cenach, które reklamowane są jako ergonomiczne i wygodne do pracy biurowej. W rzeczywistości większość z nich jest odpowiednia tylko do czasowego siedzenia, a nie do wielogodzinnej pracy dzień w dzień. Jaki więc powinien być fotel dobry dla zdrowia?
Fotel zgodny z użytkownikiem
Trudno jest dobrać idealny fotel dla kilkudziesięciu pracowników, jednak są pewne cechy, które pozwolą poczuć się im swobodniej niż na innych siedziskach. Obecnie dominują fotele obrotowe, które doskonale sprawdzają się w pracy biurowej, ponieważ pozwalają na swobodne ruchy dookoła stanowiska. Podstawa na kółkach powinna być na tyle stabilna, by nie stworzyła żadnej możliwości wypadku. Kolejny niezbędny element to regulacja wysokości. Możliwość dopasowania siedziska do swojego wzrostu zapobiegnie problemom zwisających nóg u osób niskich i zbyt silnego zgięcia w kolanach u osób wysokich. Najlepszym rodzajem oparć są oparcia profilowane, ponieważ stanowią właściwe podparcie dla części lędźwiowej. Przy wielogodzinnej pracy nie będą tak męczące, jak zwykłe, proste oparcia foteli komputerowych. Bardzo ważnym elementem są podłokietniki, które zapobiegają obciążeniu rąk podczas pisania na klawiaturze i operowania myszką. Najwygodniejsze są takie, które posiadają miękką nakładkę i możliwość regulacji. Dodatkowo można zadbać o zagłówek, który będzie podtrzymywał szyję, by głowa pozostawała we właściwej pozycji.
Wszystkie te informacje są pewnymi wskazówkami określającymi standard wygodnych foteli biurowych. Ich wysokość, miękkość siedziska czy sposób wyprofilowania często pozostają kwestią indywidualną. Jednak fotele biurowe dobre dla kręgosłupa powinna łączyć jedna cecha – jak największa możliwość regulacji. Podnoszenie i opuszczanie siedziska, dopasowanie podłokietników i zagłówka czy możliwość odchylenia oparcia sprawią, że pracownicy o różnych wzrostach i gabarytach będą mogli przyjąć wygodną dla siebie pozycję i pracować w niej przez wiele godzin.
